Power Yoga

Workshop: Power Yoga

Power und Yoga? Ist das nicht ein Widerspruch in sich?
Nein! Nur ein Übersetzungsfehler- das Power steht für „empowering“ = in Bewegung bringen!
Dieser oftmals fließende Yogastil bringt die Teilnehmer in Bewegung.
Natürlich passiert dieses mit Achtsamkeit und Körperkontrolle.
Gerade die Menschen aus den westlichen Ländern finden oft leichter den Zugang zum Yoga über Ihren Körper und Bewegung als über Meditation und Philosophie. Warum also diesen Weg nicht nutzen, um den Einstieg in die Yogapraxis zu finden oder zu vertiefen? Oder den eigenen Unterricht zu variieren?
Neben dem Sonnengebet in zahlreichen Variationen zeigt dieser Workshop viele Übungsbeispiele und Bewegungsabfolgen auf, die sich für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene eignen und anwenden lassen.
Ob Rück- oder Vorbeugen, Hüftöffner, Gleichgewichtsübungen oder Umkehrstellungen- hier werden alle Energieräder (Chakren) angesprochen und aktiviert- so dass man sich nach dieser durchaus schweißtreibenden Yogapraxis- wie neugeboren fühlt.
Lass dich inspirieren- oder schenk dir einfach mal einen Tag für dich und deinen Körper!